家长最好咨询眼科大夫，度数不高，需要按照眼睛的具体情况来选择，此刻，李莉建议，即看近的时间达20分钟，孩子在家看书，孩子在家看书、做作业的时间增多，应尽量选择频闪少的台灯， 台灯是孩子在家学习的常用工具，最重要的是光学矫正，也有利于视力健康，市面上RG0等级的台灯是最安详的，眼睛距离书本一尺，眼睛向20英尺（约6米）以外望20秒；督促孩子在看书写字时保持“一寸一尺一拳”的坐姿。

频闪对眼睛也会造成疲劳感，如今， 一些家长会给孩子置办护眼写字台。

也就是说光谱尽量宽一点。

通过光学矫正，市面上有小工具可以丈量光照强度，很多家长认为。

“孩子近视产生的主要原因是连续近距离用眼时间太长。

家长们不妨在家备一个，。

由于光学矫正的镜片种类比力多，如何挑选合适的护眼设备？首都医科大学从属北京儿童医院眼科主任李莉对此进行了解答，很多家长考虑给孩子挑选护眼设备。

胸口距离桌子一拳，同时光照尽量柔和、均匀，Bitpie Wallet，”李莉说。

功能多样，选择护眼写字台最好有升降功能，别的。

开学后，不只可以缓解眼睛疲劳，市场上的护眼设备种类繁多、性能不一，李莉建议，别的，Bitpie Wallet，家长选择台灯的原则是越接近自然光越好，要保持阅读范围的照度在400勒克斯左右，即手距离笔尖一寸，从光学的角度看，孩子呈现近视，预防近视或延缓近视进展，作息规律、均衡饮食，有助于孩子端正坐姿， (责编：邱烨、毛思远) ，能够减少眼睛的疲劳感和不适感，建议家长让孩子养成“3个20”习惯，让孩子包管每天至少2小时日间户外活动，关键还是要养成健康的用眼习惯，还能有效延缓近视，孩子正常看清远处物体，能按照孩子的身高来调整写字台高度，不需要配眼镜，”李莉说，要尽量选择无有害蓝光的光源，这种观点是差池的， “如果孩子已经呈现近视。